Sains di Sebalik Urutan: Bagaimana Ia Memberi Manfaat kepada Minda & Badan Anda

Dalam dunia moden yang penuh tekanan, keletihan dan kesakitan badan telah menjadi kebiasaan. Tetapi tahukah anda bahawa urutan bukan sekadar untuk relaksasi? Sains telah membuktikan bahawa urutan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan yang membantu meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Di Tim Bodycare Massage Academy, kami percaya pada kuasa penyembuhan urutan, dan kami ingin berkongsi ilmu ini dengan anda.

1. Bagaimana Urutan Mengurangkan Tekanan?

Tekanan adalah musuh dalam senyap yang memberi kesan kepada badan dan minda kita. Kajian menunjukkan bahawa urutan membantu menurunkan tahap kortisol, hormon yang menyebabkan tekanan. Pada masa yang sama, ia meningkatkan serotonin dan dopamin, hormon yang membuatkan anda berasa lebih bahagia dan relaks.

Fakta Sains:

• Kajian dalam International Journal of Neuroscience menunjukkan bahawa urutan menurunkan tahap kortisol sebanyak 31%.

• Serotonin meningkat sebanyak 28%, manakala dopamin meningkat sebanyak 31%, membantu meningkatkan mood dan kejernihan minda.

2. Melegakan Kesakitan & Pemulihan Otot

Jika anda mengalami ketegangan otot atau kesakitan kronik, urutan dapat membantu melegakan kesakitan secara semula jadi. Ia meningkatkan peredaran darah, membawa oksigen dan nutrien ke otot yang letih, serta merangsang pengeluaran endorfin, bahan semula jadi yang membantu melegakan kesakitan.

Fakta Sains:

• Kajian oleh National Institute of Health (NIH) mendapati bahawa urutan mengurangkan kesakitan otot sehingga 30%.

• Ia meningkatkan peredaran darah sehingga 40%, mempercepatkan pemulihan otot.

3. Tidur Lebih Lena & Minda Lebih Jelas

Urutan membantu sistem saraf memasuki keadaan relaks, memudahkan anda tidur dengan lebih nyenyak.

Fakta Sains:

• Kajian menunjukkan urutan meningkatkan kualiti tidur sebanyak 36%.

• Penerima urutan melaporkan kurang kebimbangan dan lebih fokus sepanjang hari.

Nikmati Urutan di Tim Bodycare!

‍ Tempah sesi urutan anda hari ini! Hubungi kami:

• Penang: +601136217266 / +60122882641

• Kuala Lumpur: +60133986868

• Johor Bahru: +60127700033

? Relaks. Sembuh. Segarkan Diri. ?